Köredzés
Köredzés
Ez a dinamikus edzésforma változatosságot, erőt és kitartást kínál, sohasem unalmas!
Hogyan tovább?
Mire jó a köredzés?
Segít erősíteni az izmokat és növelni az állóképességet.
??????
Mi az a köredzés?
A köredzés kiváló módja a teljes test edzésének, mivel változatos gyakorlatokból áll, amelyeket több körben hajtasz végre.
A gyakorlatok lehetnek testtömeges gyakorlatok, súlyzós gyakorlatok vagy kombinált gyakorlatok is.
A köredzés célja az erő, állóképesség, és/vagy izomtömeg növelése.
Milyen egy köredzés?
A köredzés egy edzésforma, amely számos különböző gyakorlatot tartalmaz, amelyeket egymás után végzel el több körben. Minden körben általában ugyanazokat a gyakorlatokat hajtod végre, de lehetnek különféle variációk és súlyok.
Az edzést tartja:
Az köredzéssel kapcsolatos kérdésekkel, időpont egyeztetésért keress személyesen a teremben, a +36 70 510 44 40 -os telefonszámon, email-en, vagy akár a facebook-on.